Ontspanning

Lees meer over ontspanning

Krijg nuttige en praktische tips over ontspanning. We zijn bij Soofos ook groot fan van ontspanning en sommigen van ons beoefenen het zelf. Daarom kunnen we er vol vertrouwen over vertellen. Wil je meer leren over ontspanning? Bekijk dan eens de ontspanningscategorie van onze online cursussen.

25

mrt'19

Beter in je vel dankzij deze tips

We kunnen allemaal weleens een oppepper gebruiken. Zeker in de koudere maanden kunnen we ons namelijk minder gelukkig voelen. Maar waar haal je zo’n boost vandaan? Vandaag geven we je wat tips, waardoor je beter in je vel komt te …

Lees meer

21

feb'19

Waarom 15 minuten per dag stoelyoga doen op werk?

Zit je op het werk weleens compleet onderuitgezakt? Voel je je weleens volledig ingedut en heb je moeite met focussen? Dan is dit hét moment om daar verandering in te brengen. Tijd om in beweging te komen. Vandaag verteld Paula …

Lees meer

23

jan'19

Waarom leren tekenen (nog steeds) belangrijk voor jou is

We hebben allemaal wel eens iets moeten tekenen. Vanaf de kleuterschool worden we gestimuleerd om te tekenen, met een reden. Het is goed voor de ontwikkeling. Echter is het ook verstandig om, tussen je kantoorbaan door, ook zo nu en …

Lees meer

29

okt'18

Mindfulness – Hoe kunnen oefeningen je helpen?

Tegenwoordig ben je als persoon altijd druk. Vanaf het moment dat je wakker wordt, wordt er aan alle kanten aan je getrokken. Tot het moment dat we gaan slapen hebben we vrijwel geen enkel moment voor onszelf en al helemaal …

Lees meer

08

okt'18

Yin Yoga – De populaire ‘nieuwe’ yogasoort

Yoga bestaat al ontzettend lang en speelt nu nog steeds bij veel mensen een belangrijke rol in de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Zelfs nu ontstaan er nog nieuwe vormen van yoga, zoals Yin Yoga, dat relatief jong is. Deze soort …

Lees meer

27

jun'18

5 cursussen om jouw creativiteit te verhogen

Soms is het gewoon even lekker om niet werk bezig te zijn. Een momentje voor jezelf kan enorm belangrijk zijn om weer even de creativiteit te stimuleren. Omdat creativiteit niet alleen in persoonlijke situaties nodig is, maar ook op de …

Lees meer
© 2019 - Soofos B.V.