De cursus in het kort:

Verbetering van jouw balans en een soepel lichaam door isolatie oefeningen.
Ontwikkeling van jouw gevoel voor ritme en muziekbeleving.
Het aanleren en eigen maken van danstechnieken.
Vergroten van jouw zelfvertrouwen op de dansvloer.

Heb je altijd willen leren salsa dansen en heb je niet eerder de stap durven nemen? Kwam je er niet aan toe om je in te schrijven voor een cursus en ben je het stil zitten thuis inmiddels wel zat? Dan is dit je kans om in beweging te komen én eindelijk te leren salsa dansen! Salsa & More is hét online lesprogramma waarin jij de basis elementen leert van de salsa en meer. Veel meer… Nieuwsgierig geworden? Lees snel verder.

 

De cursus in het kort:

  • Verbetering van jouw balans en een soepel lichaam door isolatie oefeningen.
  • Ontwikkeling van jouw gevoel voor ritme en muziekbeleving.
  • Het aanleren en eigen maken van danstechnieken.
  • Vergroten van jouw zelfvertrouwen (op de dansvloer).

 

Wat kun je verwachten?

In elke les staat een specifiek onderwerp centraal waar op gefocust wordt, hierdoor zijn de lessen kort en toegankelijk. Zo kun jij jezelf blijven ontwikkelen, zelfs met een volle agenda. Omdat elke les in gaat op een onderdeel van de salsa dans, kun jij je elk element echt eigen maken voordat je verder gaat naar de volgende les. Je bepaalt dus zelf jouw lestempo. En ben je wat vergeten? Geen probleem, je kunt de lessen zo vaak terugkijken als je wilt. De lessen zijn zeer gevarieerd en sluiten naadloos op elkaar aan, zodat je aan het einde van dit lesprogramma niet alleen de basis elementen van salsa onder de knie hebt. Ook is jouw lichaam soepeler geworden. Jouw balans verbeterd. Je spieren versterkt. En ben je bovenal… klaar voor de dansvloer.

 

 

Leer onbeperkt met Soofos Plus

Deze cursus is gratis te volgen door abonnees van Soofos Plus.
  • Toegang tot deze én honderden andere Nederlandse cursussen
  • Blijf jezelf ontwikkelen en leer nieuwe vaardigheden
  • Leer onbeperkt voor €19 p/m (maandelijks opzegbaar)
Direct aanmelden
soofos plus cursussen op laptop

Over de Instructeur

Profielfoto

U Can Dance

​Salsa voor Beginners 1, van dansschool U Can Dance, wordt gegeven door de gecertificeerde dansdocenten Yvonne Budding-Karbodin en Samantha van Doorn. Door hun gedegen opleiding en jarenlange ervaring op de dansvloer als danser én docent, weten zij op een begrijpelijke en toegankelijke manier de technieken en vaardigheden van het salsa dansen over te brengen. Met de gestructureerde en unieke lesopbouw van U Can Dance, kan iedereen leren salsa dansen. De vraag is niet: “Kan ik goed leren dansen?”, maar “Hoe graag wil ik goed leren dansen?”.   Yvonne ​ “Ik ben met dansen begonnen omdat ik toe was aan tijd voor mijzelf. Gedurende een lange tijd heb ik mezelf als prioriteit uit het oog verloren. Ik had sterk behoefte aan vrolijkheid en positiviteit. Dit vond ik terug in de latin muziek en het dansen. Dit gevoel wil ik heel graag doorgeven aan jou.”  ​ Ik ben ervan overtuigd dat iedereen kan leren dansen, als je maar de juiste instelling hebt. De vraag is niet: “kan ik goed leren dansen?”, maar “hoe graag wil ik goed leren dansen?”.   Samantha ​ “Ik wilde aan mijzelf bewijzen dat ik succesvol kan zijn. Dat ik er mag zijn en gezien mag worden. Via een vriendin ben ik een proefles Salsa gaan volgen en zo is het balletje gaan rollen. Ik had niet alleen lol in het dansen, maar het ging mij ook goed af. Het geeft mij het gevoel van vrijheid en verlichting. ​ Toen de mogelijkheid ontstond om bij de lessen te gaan assisteren, heb ik mijzelf meteen aangeboden als assistent. Als docent wil ik jou laten inzien dat jij meer kunt dan je denkt, dit doe ik met liefde en passie. Iedereen kan dansen. Ook jij!”​ ​

Bekijk meer cursussen van U Can Dance →

Cursusoverzicht

Introductie
Welkom 00:01:00
Module 1: Muzikaliteit
Les 1. Wat is muzikaliteit? 00:01:00
Les 2. Hoe hoor ik de eerste tel? 00:15:00
Module 2: Isolatie oefeningen
Les 1. Wat zijn isolatie oefeningen 00:01:00
Oefening 1. Schouders isolatie 00:03:00
Oefening 2. Borst isolatie 00:03:00
Oefening 3. Heup isolatie 00:02:00
Module 3: Shines
Les 1. De danshouding 00:02:00
Oefening 1. Basis pas 00:03:00
Oefening 2. Side step 00:02:00
Oefening 3. Cumbia 00:03:00
Oefening 4. Basis naar achteren 00:01:22
Oefening 5. Basis naar voren 00:01:17
Oefening 6. 3 taps 00:01:39
Oefening 7. Suzie-Q 00:01:37
Oefening 8. Change timing 00:01:17
Module 4: Voorbereiding om samen te gaan dansen
Oefening 1. Crossbody dames 00:02:00
Oefening 2. Crossbody heren 00:02:00
Oefening 3. Draai naar rechts dames 00:03:00
Oefening 4. Draai naar rechts heren 00:02:00
Module 5: Samen dansen
Les 1. De basishouding 00:05:00
Oefening 1. De basis pas 00:03:00
Oefening 2. Side step 00:02:00
Oefening 3. Cumbia 00:03:00
Oefening 4. Crossbody lead 00:03:00
Oefening 5. Rechter draai voor de dame 00:06:00
Oefening 6. Fake crossbody lead 00:03:00
Oefening 7. Verrassing 00:06:00
Oefening 8. Pizza 00:02:00
Oefening 9. Change timing 00:02:00
Oefening 10. Front step & turn 00:04:00

Reviews

5

5
4 beoordelingen
  • 5 Sterren4
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0
  1. 5

    Fijne opbouw van de cursus. Dit is echt een aanrader als je Salsa in je eigen tempo wilt leren.

  2. Ook zonder partner een geweldige cursus!

    5

    Helaas heb ik geen partner en moest ik deze cursus alleen gaan doen. Er is voldoende materiaal aanwezig zodat je ook alleen heerlijk kunt gaan dansen. Echt een aanrader voor iedereen die even wat ontspanning zoekt in deze drukke periode.

  3. Duidelijke filmpjes

    5

    Enthousiaste leraren die echt verstand hebben van de dans. Bij de beginners lessen wordt er al aandacht besteed aan muzikaliteit waardoor ik nu al de eerste tel kan vinden. Ik had nooit gedacht dat ik het zo snel onder de knie kon krijgen. In afwachting van een vervolg cursus!

  4. Duidelijke uitleg

    5

    De cursus is makkelijk te volgen en heeft duidelijke uitleg. Zowel alleen als met een partner zijn de oefeningen uit te voeren. Wij hebben in ieder geval ontzettend veel plezier beleefd aan deze cursus.

© 2020 - Soofos B.V.