Dit ga je leren:

Je leert hoe afleiding werkt en hoe het je tegen houdt om je belangrijkste werk te doen.
Je leert wat flow precies is en hoe je beter kunt focussen.
Je leert je af te sluiten voor prikkels en afleiding.
Je leert welke stappen je moet nemen om blokken van flow te plannen in je dag.

In deze e-learning ga je leren:

  • hoe je focus kunt creëren en afleiding kunt weerstaan
  • hoe je tijd over houdt door dagelijks momenten van flow te plannen
  • hoe je je werk beter en sneller uit kunt voeren door momenten te plannen waarin je in flow werkt
  • wat je kunt doen om je voldaan te voelen over je werk

Aan het einde van deze e-learning kun je dagelijks blokken flow plannen in je dag en weet je wat deze manier van werken je oplevert:

  • tijd
  • rust
  • focus
  • voldoening
  • werk dat af is

Je leert:

Wat flow precies is en op welke manieren je af wordt geleid.

Hoe je blokken van flow kunt plannen in je dag en waarom je dat zoveel tijd oplevert.

Wat je kunt doen om je (werk)dag met een voldaan gevoel af te ronden.

 

Wat kan je na het volgen van deze e-learning?

Na het volgen van deze e-learning kun je momenten van flow inplannen in je dag en ben je in staat om dagelijks je belangrijkste werk af te maken.

Je weet wat je moet doen om je niet te laten storen, zodat je door kunt werken en het gevoel hebt dat je goed bezig bent. Hierdoor voel je je voldaan.

Je weet hoe het komt dat het zo’n drukte is in je hoofd en je bent in staat om daar verandering in te brengen.

De e-learning bestaat uit kennis opdoen, opdrachten uitvoeren en reflectiemomenten.

De e-Learning “Plan flow!” is ontwikkeld door Iris Berger.

Over de Instructeur

Profielfoto

Iris Berger

Mijn naam is Iris Berger. Ik help gedreven professionals die graag meer plezier willen in hun werk, en ben auteur en docent. Na de komst van mijn kinderen zocht ik naar wegen om zoveel mogelijk tijd bij hen te zijn terwijl ik toch met veel liefde en plezier mijn werk uit kon voeren. Dat resulteerde in Flow/Indianentijd. Sindsdien inspireer ik zoveel mogelijk mensen om rust, ontspanning en plezier te vinden in alles wat ze doen.

Bekijk meer cursussen van Iris Berger →

Cursusoverzicht

Plan Flow - Introductie
IntroductiePROEFLES 00:04:00
Wat kan je verwachten?PROEFLES 00:01:00
Wat is flow? 00:00:00
Plan Flow - Afleiding
Afleiding uitleg 00:05:00
Afleiding voorbeeld 00:02:00
Opdracht 00:05:00
Plan Flow - Hoe werkt dit?
Flow toepassen 00:05:00
Bereid je voor! 00:03:00
Omgaan met prikkels en afleiding 00:02:00
Flow in 5 stappen 00:06:00
Uitleg wat je moet doen: video 00:00:00
Reflectiemoment 00:10:00
Plan Flow - Oefening 2
Oefening: concreet aan de slag 00:03:00
Werken in flow: dat moet je trainen 00:03:00
Reflectiemoment 00:05:00
Plan Flow - Afronding
Afrondingsvideo 00:02:00
Plan Flow, Organiseer Indianentijd 00:02:00
Meer informatie 00:20:00
Plan Flow - Einde
Je bent klaar 00:01:00

Reviews

5

5
1 beoordelingen
  • 5 Sterren1
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0
  1. echte eye-opener!

    5

    Het is eigenlijk zó logisch wat Iris uitlegt in de cursus, dat het bij wijze van spreken al meteen rust geeft als je deze cursus volgt.
    Ik ben alvast meteen begonnen met ‘FLOW’ te plannen en ik wil dit ook echt gaan toepassen. Gewoon omdat ik wil stoppen met uren achter de computer te hangen en dan nog het gevoel hebben dat ik de niet echt hebt gewerkt maar vooral weer bezig was met links te openen, bliepjes te beantwoorden, invliegende advertenties te bekijken (gekmakend gewoon) en alles wat nog meer voorbij komt gevlogen in mijn computerscherm. Voor mensen die heel snel afgeleid zoals ik is dit echt een hele mooie manier van werken!
    Ik ben er heel blij mee in ieder geval!

© 2019 - Soofos B.V.