Gezondheid cursussen

  • 3 Hoofdstukken

    Grip op stress en emoties met EFT (Emotional Freedom Techniques)

    83
    Leer online in je eigen tempo grip te krijgen op je emoties en stress door EFT (Emotional Freedom Techniques) bij jezelf toe te passen. Een zeer effectieve en snelle methode waarmee je rust krijgt in je hoofd en hart. Het effect merk je direct! Deze methode krijgt ook uit wetenschappelijke hoek steeds meer aandacht en het goede nieuws is dat de basis vrij eenvoudig te leren is. Je kunt een aantal lessen gratis inzien om een eerste indruk te krijgen.
  • 9 Hoofdstukken

    Online Cursus Mindfulness

    16
    Word je meer bewust van jouw gevoel en emotie, voel je levendiger en meer in overeenstemming met jezelf en anderen. Ontdek wat mindulness voor jou kan betekenen in deze 8-weekse online mindfulness cursus.
  • 5 Hoofdstukken

    Online Cursus Yoga voor Beginners

    5
    Na deze online cursus yoga voor beginners heb je een basis opgebouwd om op terug te vallen. Je kan dan zelf yoga uitoefenen en aanpassen voor jezelf.
  • 3 Hoofdstukken

    Online Cursus Afvallen

    19
    Voor veel mensen is afvallen een groot obstakel. In Nederland is gewichtstoename al dertig jaar een groeiend probleem. Niet alleen bij volwassenen, maar ook bij kinderen vanaf vier jaar. Van alle mannen met een leeftijd vanaf veertig jaar heeft meer dan de helft overgewicht. Van de totale Nederlandse bevolking is dit 41%! Nederland wordt steeds dikker en dit kunnen we voorkomen!
  • 6 Hoofdstukken

    Leren Ontspannen met Meditatie

    15
    Wil jij ontdekken wat meditatie voor jou kan doen? In deze online cursus leer ik jou op een toegankelijke manier ontspannen met meditatie. Ontdek hier de positieve veranderingen die meditatie in jouw leven kunnen brengen!
  • 4 Hoofdstukken

    Online Cursus Gezond Voedingspatroon

    15
    Een gezond voedingspatroon bevordert de energie-opbouw en heeft bovendien een positief effect op je humeur! Een gezond dieet is voor iedereen anders. Deze cursus geeft je daarom de handvatten om een persoonlijk voedingspatroon samen te stellen. Hiermee kun jij bepalen aan welke voedingsstoffen je extra behoefte hebt en welke je juist dient te vermijden.
  • 17 Hoofdstukken

    Yoga voor Kinderen

    32
    Een inspirerende yogacursus voor kinderen! Steeds meer kinderen ervaren stress door school of hun sociale omgeving, slapen slecht, zijn druk of onzeker. Zoals yoga volwassenen helpt om rust in hoofd en lijf te brengen, zo werkt het ook fantastisch voor kinderen. In deze cursus leer je spelenderwijs je kracht en balans vinden.
  • 9 Hoofdstukken

    Gezonder Leven

    8
    Iedereen die gezonder wil leven en ook zijn/haar kinderen gezonder wil opvoeden. Coaches, psychologen, diëtisten, huisartsen, HR managers, pedagogen of in het algemeen professionals die zich bezig houden met gezondheid. Zij kunnen naast het opdoen van de kennis, ook het e-coaching programma inzetten voor hun cliënten.
  • 3 Hoofdstukken

    Cursus Yin Yoga voor Thuis

    11
    Yin Yoga is mega populair! Dat is niet vreemd, want deze vorm van yoga zorgt voor detoxificatie van je lichaam, het stretchen van je bindweefsel, en rust en ruimte in je lichaam. Je lijf vertelt je alles, we zijn alleen wat minder goed geworden in luisteren. Met deze Yin Yoga-cursus neem ik je mee op zoektocht naar de woorden van je lijf, en leer je opnieuw luisteren.
  • 5 Hoofdstukken

    21 Dagen Ontspannen

    8
    Wat goed dat jij je je rust serieus neemt. Met dit programma hoef je niets anders dan iedere dag even te gaan liggen....De helft van de Nederlanders ervaart lichamelijke klachten door stress. Leer NU de gewoonte aan om iedere dag rust te nemen.
  • 3 Hoofdstukken

    Yogabreak voor Kinderen | Introductieserie

    22
    Maak kennis met Yogabreak voor Kinderen, de perfecte pauze voor op school, NSO of thuis. Een Yogabreak bestaat uit korte, eenvoudige yoga oefeningen van ongeveer 7 minuten, speciaal ontwikkeld voor kinderen in de basisschool leeftijd. Met deze actieve onderbreking van het schoolwerk, geven de leerlingen hun hoofd en gedachten even een ‘break’ – om daarna met nieuwe concentratie, focus en ontspanning weer aan de slag te kunnen gaan. Zet de laptop, iPad of digibord maar aan!
  • 3 Hoofdstukken

    Cursus Stress Release Exercises

    4
    Stress Release Exercises helpen je spanning in je lijf los te bewegen. De rest van je leven toegang tot stress-reducerende series. Laat je energie weer ongehinderd door je lijf stromen, los blokkades op zodat je lichaam weer vrij kan bewegen. Je ontvangt 3 complete series waarmee je meer energie krijgt, vrijer kunt zijn en stress kunt verminderen. Deze cursus helpt je lichamelijke stress los te maken en werkt ontspannend voor je hoofd en je lijf.

🚀Maak jouw gratis Soofos account aan

Ontdek Soofos met 30 gratis cursussen en kickstart jouw ontwikkeling.

Vul je gegevens in en ga direct aan de slag


Heb je al een account?

Door je in te schrijven ga je akkoord met de algemene voorwaarden en de privacy policy. Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.

👋Welkom terug

Ga verder waar je gebleven was.

Login op jouw account


Heb je nog geen account?

👨‍🏫Word instructeur

Geef online les  in een handomdraai, vind direct cursisten en verdien geld met jouw kennis

Vul je gegevens in en start met online lesgeven

Door je in te schrijven ga je akkoord met de algemene voorwaarden, de instructeur policy en de privacy policy. Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.

🏢 Ontdek Soofos Organisaties

We helpen je graag verder met e-learning in jouw organisatie. 

Wij horen graag van je

Vul het formulier in dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op

Dit formulier is beveiligd met Google reCAPTCHA.